Voor welke zaken kan je terecht bij het Verzorgingsteam :
- EHBO spullen, waterzak, flessen.
- Advies betreft preventie, blessure´s en hoe te trainen met blessure
- Preventieve behandelingen, o.a. bandageren tapen, massage
- Blessure behandeling
- Blessure advies door Sportfysiotherapeut
- Hersteltraining in Krachthonk
- Hersteltraining op het veld
EHBO spullen, waterzak, flessen:
Bij aanvang van het seizoen worden alle teams voorzien van EHBO spullen, een waterzak met nieuwe spons en drinkflessen. Deze EHBO /verzorgingsspullen worden aan elk einde van een seizoen ingeleverd, nagekeken c.q. aangevuld en voorzien van elftal label van het team/elftal weer aan de leiders uitgereikt. Mocht men aanvulling of vervanging van bv lekke waterzak etc. nodig hebben dan kan men hiervoor bij het verzorgingsteam terecht.
Advies betreft preventie, blessure´s en hoe te trainen met blessure
Klop gerust bij het Verzorgingsteam aan als je advies wil over bv onstabiele enkels, of die strakke hamstring of gespannen kuiten. Zij kunnen jou vertellen wat je moet doen om erger te voorkomen en hier het liefs vanaf kan komen.
Mocht je vermoeden/voelen dat je tegen een blessure aanzit of kan je wel met de groep meetrainen maar moet je oppassen bij bv strakke spieren etc. vraag advies bij het verzorgingsteam.
Preventieve behandelingen, o.a. bandageren tapen, massage
Mocht je voor een wedstrijd of training, massage nodig hebben, ingetapet of gebandageerd moeten worden. Maak dan een afspraak voor de wedstrijd met jouw verzorger en voor de trainingsdagen met de desbetreffende masseurs die op dinsdag of donderdagavond dienst hebben in de massageruimte bij onze vereniging.
Zo kan men de nodige voorbereidingen treffen en tijd voor jou reserveren.
Mocht er voor jouw wedstrijd geen masseur aanwezig zijn, kom dan vragen om hier verdere afspraken over te maken.
Blessure behandeling
In principe kan ieder spelend lid van V.V.Barneveld terecht bij het verzorgingsteam voor behandeling of advies over zijn of haar blessure
Let wel voor bestaande blessures wordt er uitsluitend op afspraak gewerkt!
Mocht je op de dinsdag of donderdagavond tijdens de training geblesseerd raken dan kan je uiteraard zonder afspraak terecht. Iedere sporter is er immers bij gebaat dat er tijd voor zijn / haar behandeling of vragen is.
Zonder afspraak is de kans zeer groot dat je niet behandeld kan worden.
Maak daarom een afspraak voor de wedstrijd met jouw verzorger/ster en voor de trainingsdagen met de desbetreffende masseurs die op dinsdag of donderdagavond dienst hebben in de massageruimte bij onze vereniging. (zie schema hieronder)
Spelers van de Selectie en de A1 zijn verplicht om bij blessures zich te melden bij het verzorgingsteam!
Blessure advies door Sportfysiotherapeut
Onze verenging werkt sinds vorig seizoen samen met Fysio- en Manuel Therapie Teeling.
Op aangeven van coördinator Marja Verbeek zal de Sport Fysiotherapeut Ruud Mijwaard bij onze op het sportpark komen om diverse spelers te bekijken en advies te geven. Ruud is zelf ook actief als sport fysiotherapeut bij een hoger spelende voetbalclub waar hij ook looptraining geeft en is ook nauw betrokken bij het volleybal. Op donderdagavond tussen 18.00 en 19.00 uur is Ruud op aangeven van Marja beschikbaar voor de spelers van VVBarneveld.
Het Verzorgingsteam zal bekijken welke geblesseerde spelers door Ruud bekeken dienen te worden.
Hersteltraining in Krachthonk
Onder begeleiding van de sportmasseur kunnen sporters preventief of na een blessure aan hun herstel werken in het krachthonk van V.V.Barneveld. Ook als je conditie wil verbeteren kan je jezelf hiervoor aanmelden.
Hersteltraining op het veld
Met een blessure die wat langer herstel nodig heeft b.v. Hamstringblessure is het wenselijk dat je eerst hersteltraining volgt voordat je weer met de groep mee gaat trainen. Je conditie loopt tijdens de blessure achteruit, dit geld ook voor je spiervolume terwijl de groep hierin doorgroeit. Het risico bij een blessure waarbij je de ene zijde van je lichaam ( geblesseerde) ontziet en de ander (gezonde) zijde overbelast, dit gaat onbewust maar je lichaam is hierdoor wel in onbalans. En je gaat toch gelijk met de groep meetrainen je een verhoogd risico loopt een volgende blessure op te lopen of terug te vallen in je oude blessure. Hierdoor kom je in een visuele cirkel van blessureleed terecht … en dat wil geen enkele speler.
Onze tip is dan ook:
Je bent zelf de dokter van jouw eigen lijf, luister dan ook naar wat jouw lichaam je aangeeft. Pijn geeft aan dat er iets niet goed zit, let wel goed op het verschil tussen” pijn” en “ik voel iets”
Bij “ik voel iets” is het verstandig om de intensiviteit van jouw sport activiteit wat te doseren (dus minder intensief trainen)
Terwijl het bij “pijn”verstandig is om met jouw activiteit te stoppen en aandacht aan je blessure te geven (b.v. koelen, er naar laten kijken door de sportmasseur of huisarts)
Blijf bij blessures niet onder het motto “het zal wel weer overgaan” door lopen maar ga er verstandig mee om. Let wel: je team/elftal is er niet bij gebaat dat er een speler in het veld staat die zijn blessure bewust negeert en maar voor 60% kan spelen.
Je hebt gekozen voor een teamsport durf daar ook de verantwoording voor te dragen !
Het Verzorgingsteam wordt in 2009 2010 gevormd door 4 sportmasseurs waarvan 3 met NGS diploma en 1 die bij aanvang seizoen 2009 / 2010 zijn cursus afrond.
Naam Sportmasseur |
Tel |
Functie / team |
Marja Verbeek |
06-42405450 |
Coördinator |
Johan van Dijk
Nathalie Groenevelt
Kees Groenevelt |
06-53556650
06-23634970
06-23004197 |
Selectie
A 1
A 1 |
|
|
|
Voor blessurebehandeling, hersteltraining, advies etc.
Kan ieder spelend lid in de massageruimte van V.V.Barneveld Op Afspraak terecht tijdens:
Dinsdagavond v.a. 19.30 uur tot max. 22.00 uur
Donderdagavond v.a. 19.30 uur tot max. 22.00 uur |
|